Ansia da palco: calmarsi o dirsi entusiasti?
Il consiglio abituale è calmarsi. Alcuni esperimenti suggeriscono un'altra strategia.
Gli esperimenti
Alison Wood Brooks (2014, Journal of Experimental Psychology: General): chi diceva «sono entusiasta» otteneva valutazioni migliori di chi doveva calmarsi.
Il meccanismo
Ansia ed eccitazione condividono un'alta attivazione; riformulare è più facile che sopprimere.
La sfumatura
Studi di laboratorio con campioni modesti. (i nostri percorsi di formazione per quadri e collaboratori)
Il limite della prassi corrente
Dire «rilassati» subito prima di parlare.
Una verifica pratica a Losanna
Su sei interventi alternare le due consegne e far valutare la chiarezza alla cieca. Per approfondire: scoprite la formazione Public Speaking e impatto a Losanna, oppure sfogliate i nostri percorsi di formazione per quadri e collaboratori in Svizzera.
In Bildern: Public Speaking e impatto in Losanna
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