Vaut-il mieux réévaluer ou supprimer ses émotions ?
Vaut-il mieux réévaluer ou supprimer ses émotions ? — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
James Gross et Oliver John (2003, Journal of Personality and Social Psychology) montrent que la réévaluation cognitive est associée à plus d'émotions positives et de meilleures relations, la suppression expressive à l'inverse.
La limite
Données corrélationnelles, étudiants américains.
La nuance
Dans certains contextes culturels, la suppression est moins coûteuse socialement. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Lugano
Après une réunion difficile, écrire une autre interprétation plausible de l'événement avant d'y répondre. Pour aller plus loin : découvrez la formation Intelligence émotionnelle à Lugano, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Intelligence émotionnelle à Lugano
- intelligence émotionnelle
- Lugano
- recherche
- formation lugano