Le email guidano la giornata di chi le lascia fare
Le email guidano la giornata di chi le lascia fare — che cosa mostrano gli studi e che cosa non mostrano.
La ricerca
Kushlev & Dunn (2015, Computers in Human Behavior) mostrano che limitare il controllo delle email a tre volte al giorno riduce lo stress.
Il limite
Un esperimento di una settimana con un campione modesto.
La sfumatura
Controllare continuamente le email crea l'illusione della produttività, frammentando al contempo l'attenzione. (i nostri percorsi di formazione per quadri e collaboratori)
Implicazione pratica, verificabile a Basilea
Chiudere il programma di posta elettronica tra tre fasce orarie fisse al giorno e misurare lo stress autoriferito nell'arco di due settimane. Per approfondire: scoprite la formazione Gestione del tempo e priorità a Basilea nel cantone di Basilea Città, oppure sfogliate i nostri percorsi di formazione per quadri e collaboratori in Svizzera.
In Bildern: Gestione del tempo e priorità in Basilea
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