Le courriel pilote la journée de celui qui le laisse faire
Le courriel pilote la journée de celui qui le laisse faire — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Kushlev & Dunn (2015, Computers in Human Behavior) montrent que limiter la consultation des courriels à trois fois par jour réduit le stress.
La limite
Expérience d'une semaine, échantillon modeste.
La nuance
Le courriel en continu donne l'illusion de la productivité tout en fragmentant l'attention. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Bâle
Fermer la messagerie entre trois créneaux fixes par jour et mesurer le stress déclaré sur deux semaines. Pour aller plus loin : découvrez la formation Gestion du temps & priorisation à Bâle dans le canton de Bâle-Ville, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Gestion du temps & priorisation à Bâle
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