La procrastination recule quand la tâche rétrécit
La procrastination recule quand la tâche rétrécit — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Steel (2007, Psychological Bulletin) montre que la procrastination augmente avec l'aversion pour la tâche et l'éloignement de l'échéance.
La limite
Méta-analyse, mesures déclaratives.
La nuance
On ne procrastine pas une tâche de quinze minutes : le découpage est un traitement, pas un contournement. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Berne
Découper la tâche repoussée en une première étape de quinze minutes et la faire aujourd'hui. Pour aller plus loin : découvrez la formation Gestion du temps & priorisation à Berne dans le canton de Berne, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
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