Faut-il calmer son trac avant de parler ?
Faut-il calmer son trac avant de parler ? — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Alison Wood Brooks (2014, Journal of Experimental Psychology: General) montre que dire « je suis excité » plutôt que « je suis calme » améliore la performance lors d'une prise de parole.
La limite
Expériences de laboratoire, tâches courtes.
La nuance
L'effet ne remplace ni la préparation ni la répétition du contenu. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Zurich
Avant la prochaine présentation, noter la phrase utilisée pour se motiver et comparer le ressenti. Pour aller plus loin : découvrez la formation Public Speaking & impact à Zurich, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Public Speaking & impact à Zurich
- public speaking & impact
- Zurich
- recherche
- formation zurich