Se détacher du travail pour mieux travailler
Se détacher du travail pour mieux travailler — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Sonnentag & Fritz (2007, Journal of Occupational Health Psychology) relient le détachement psychologique en soirée à une meilleure récupération.
La limite
Données déclaratives, souvent quotidiennes.
La nuance
Le détachement est plus difficile quand la charge est haute, précisément quand il est utile. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Lausanne
Fixer une heure après laquelle l'équipe n'attend pas de réponse et mesurer la fatigue déclarée le lundi. Pour aller plus loin : découvrez la formation Gestion du temps & priorisation à Lausanne dans le canton de Vaud, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Gestion du temps & priorisation à Lausanne
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