La procrastination, un problème d'émotion plus que de temps
La procrastination, un problème d'émotion plus que de temps — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Sirois & Pychyl (2013, Social and Personality Psychology Compass) décrivent la procrastination comme une régulation d'humeur à court terme.
La limite
Le cadre est théorique, appuyé sur des corrélations.
La nuance
Tous les reports ne sont pas de la procrastination : certains sont des arbitrages. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Zurich
Pour une tâche repoussée, identifier l'émotion associée et la découper en une première étape de dix minutes. Pour aller plus loin : découvrez la formation Gestion du temps & priorisation à Zurich dans le canton de Zurich, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Gestion du temps & priorisation à Zurich
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