Dans le canton de Vaud, peut-on réduire le trac avant une prise de parole ?
Pour les entreprises du canton de Vaud, peut-on réduire le trac avant une prise de parole ? — ce que montrent les études, et ce qu'elles ne montrent pas.
La recherche
Bodie (2010, Communication Education) passe en revue les recherches : l'exposition progressive et la préparation réduisent l'anxiété.
La limite
Études surtout menées avec des étudiants.
La nuance
Le trac ne disparaît pas toujours, mais il devient gérable. (nos formations pour cadres et collaborateurs)
Implication pratique, vérifiable à Vevey (canton de Vaud)
Avant une présentation à Vevey, répéter trois fois devant des collègues et noter son niveau d'anxiété à chaque fois. Pour aller plus loin : découvrez la formation Public Speaking & impact à Vevey dans le canton de Vaud, ou parcourez nos formations pour cadres et collaborateurs en Suisse.
En images : Public Speaking & impact à Vevey
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