{
  "title": "Dans le canton de Vaud, peut-on réduire le trac avant une prise de parole ?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/trac-prise-de-parole-vevey",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-06-06",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Études surtout menées avec des étudiants.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Public Speaking & impact",
  "place": {
    "name": "Vevey",
    "region": "Vaud",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Bodie (2010, Communication Education) passe en revue les recherches : l'exposition progressive et la préparation réduisent l'anxiété.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Études surtout menées avec des étudiants.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Le trac ne disparaît pas toujours, mais il devient gérable."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Vevey (canton de Vaud)",
      "point": "Avant une présentation à Vevey, répéter trois fois devant des collègues et noter son niveau d'anxiété à chaque fois."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Bodie",
      "year": "2010",
      "source": "Communication Education"
    }
  ],
  "wordCount": 116,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Public-Speaking-Impact-Vevey-trac-prise-de-parole-vevey-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/trac-prise-de-parole-vevey",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/trac-prise-de-parole-vevey-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/trac-prise-de-parole-vevey-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/trac-prise-de-parole-vevey-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation-public-speaking-vevey",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/vevey",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
}