{
  "title": "Réguler ses émotions sous pression dans le canton de Fribourg",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/regulation-emotionnelle-fribourg",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-09-22",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Expériences de laboratoire de courte durée.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Intelligence émotionnelle",
  "place": {
    "name": "Fribourg",
    "region": "Fribourg",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Gross (1998, Journal of Personality and Social Psychology) montre que la réévaluation cognitive réduit l'émotion sans le coût physiologique de la suppression.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Expériences de laboratoire de courte durée.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Réguler ne veut pas dire masquer : l'émotion est réinterprétée, pas étouffée."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Fribourg (canton de Fribourg)",
      "point": "Avant un entretien difficile, écrire une seconde lecture plausible de la situation."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Gross",
      "year": "1998",
      "source": "Journal of Personality and Social Psychology"
    }
  ],
  "wordCount": 109,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Intelligence-Emotionnelle-Fribourg-regulation-emotionnelle-fribourg-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/regulation-emotionnelle-fribourg",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/regulation-emotionnelle-fribourg-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/regulation-emotionnelle-fribourg-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/regulation-emotionnelle-fribourg-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/intelligence-emotionnelle/fribourg",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/fribourg",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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