{
  "title": "Vaut-il mieux réévaluer ou supprimer ses émotions ?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/reevaluer-ou-supprimer-ses-emotions",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2025-09-04",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Deux stratégies aux conséquences différentes.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Intelligence émotionnelle",
  "place": {
    "name": "Lugano",
    "region": "Tessin",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "James Gross et Oliver John (2003, Journal of Personality and Social Psychology) montrent que la réévaluation cognitive est associée à plus d'émotions positives et de meilleures relations, la suppression expressive à l'inverse.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Données corrélationnelles, étudiants américains.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Dans certains contextes culturels, la suppression est moins coûteuse socialement."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Lugano",
      "point": "Après une réunion difficile, écrire une autre interprétation plausible de l'événement avant d'y répondre."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "John",
      "year": "2003",
      "source": "Journal of Personality and Social Psychology"
    }
  ],
  "wordCount": 108,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-editorial-2025-09-04-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/reevaluer-ou-supprimer-ses-emotions",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/reevaluer-ou-supprimer-ses-emotions-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/reevaluer-ou-supprimer-ses-emotions-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/reevaluer-ou-supprimer-ses-emotions-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/intelligence-emotionnelle/lugano",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/lugano",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
}