{
  "title": "Öffentliches Reden: was die Forschung über Redeangst sagt",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche-de",
  "language": "de",
  "datePublished": "2026-10-09",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Die Angst vor öffentlichem Reden ist weit verbreitet. Klinische und angewandte Arbeiten stimmen überein: Stufenweise Exposition wirkt, oberflächliche Tricks kaum.",
  "section": "Forschung",
  "topic": "Public Speaking & Wirkung",
  "place": {
    "name": "Basel",
    "region": "Bâle-Ville",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "Ein gemessenes Phänomen",
      "point": "Graham Bodie (2010, Communication Education) fasst die Arbeiten zur Redeangst zusammen: Sie verbindet eine dispositionelle Komponente mit einer situativen Reaktion."
    },
    {
      "heading": "Was wirkt",
      "point": "Meta-Analysen der Interventionen zeigen, dass stufenweise, wiederholte Exposition — reden, Rückmeldung erhalten, wiederholen — die dauerhaftesten Reduktionen erzeugt."
    },
    {
      "heading": "Die Grenzen",
      "point": "Viele Studien untersuchen Studierende im Hochschulkontext, und die Messungen beruhen oft auf Selbsteinschätzung."
    },
    {
      "heading": "Was daraus für die Weiterbildung folgt",
      "point": "Wirksame Trainings organisieren gefilmte Wiederholungen mit strukturierter Rückmeldung statt theoretischer Rhetorikkurse."
    },
    {
      "heading": "Eine praktische, in Basel überprüfbare Folgerung",
      "point": "Jede teilnehmende Person spricht dreimal am selben Tag, mit Rückmeldung zu je einem Punkt."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Bodie",
      "year": "2010",
      "source": "Communication Education"
    }
  ],
  "wordCount": 191,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Weiterbildung-Public-Speaking-Wirkung-Basel-prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche-de.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/prise-de-parole-anxiete-exposition-recherche-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation-public-speaking-bale",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/bale",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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