{
  "title": "Mettre des mots sur ses émotions aide-t-il à les réguler ?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/nommer-ses-emotions-pour-les-reguler",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2024-05-02",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Laboratoire, petits échantillons.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Intelligence émotionnelle",
  "place": {
    "name": "Zurich",
    "region": "Zurich",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Lieberman et ses collègues (2007, Psychological Science) montrent que nommer une émotion réduit l'activité de l'amygdale face à des images négatives.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Laboratoire, petits échantillons.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Un vocabulaire émotionnel précis aide davantage qu'un simple « ça va mal »."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Zurich",
      "point": "Après une réunion tendue, écrire en un mot précis l'émotion ressentie avant de répondre."
    }
  ],
  "sources": [],
  "wordCount": 107,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Intelligence-Emotionnelle-Zurich-nommer-ses-emotions-pour-les-reguler-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/nommer-ses-emotions-pour-les-reguler",
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  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/intelligence-emotionnelle/zurich",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/zurich",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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