{
  "title": "Le multitâche est une illusion coûteuse",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/multitache-et-productivite-reelle",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-01-26",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Expériences de laboratoire sur tâches simples.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Gestion du temps & priorisation",
  "place": {
    "name": "Genève",
    "region": "Genève",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Rubinstein, Meyer & Evans (2001, Journal of Experimental Psychology) montrent que le basculement entre tâches coûte du temps à chaque changement.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Expériences de laboratoire sur tâches simples.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Ce qu'on appelle multitâche est un enchaînement rapide de monotâches avec des frais de transition."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Genève",
      "point": "Regrouper les tâches similaires en blocs de quatre-vingt-dix minutes et mesurer le rendement."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Evans",
      "year": "2001",
      "source": "Journal of Experimental Psychology"
    }
  ],
  "wordCount": 109,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Gestion-Du-Temps-Priorisation-Geneve-multitache-et-productivite-reelle-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/multitache-et-productivite-reelle",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/multitache-et-productivite-reelle-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/multitache-et-productivite-reelle-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/multitache-et-productivite-reelle-it"
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  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/gestion-du-temps/geneve",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/geneve",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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