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  "title": "Les pauses améliorent-elles la productivité ?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/le-repos-et-la-productivite",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2024-11-25",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Effets modestes, tâches courtes.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Gestion du temps & priorisation",
  "place": {
    "name": "Genève",
    "region": "Genève",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Les méta-analyses sur les micro-pauses, notamment Patricia Albulescu et ses collègues (2022, PLOS ONE), montrent un effet positif sur la vigueur et la fatigue, plus faible sur la performance elle-même.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Effets modestes, tâches courtes.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "L'effet est plus net quand la pause coupe vraiment avec le travail."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Genève",
      "point": "Instaurer une pause de dix minutes sans écran toutes les deux heures et mesurer la fatigue en fin de journée."
    }
  ],
  "sources": [],
  "wordCount": 115,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-editorial-2024-11-25-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/le-repos-et-la-productivite",
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  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/gestion-du-temps/geneve",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/geneve",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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