{
  "title": "Le coût caché des interruptions",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/le-cout-cache-des-interruptions",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-06-21",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Il s'agit d'une expérience en laboratoire sur une tâche de courriels, sur une courte durée.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Gestion du temps & priorisation",
  "place": {
    "name": "Fribourg",
    "region": "Fribourg",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Gloria Mark, Daniela Gudith et Ulrich Klocke (2008, CHI Conference) montrent que des personnes interrompues compensent en travaillant plus vite, au prix d'un stress et d'une frustration accrus.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Il s'agit d'une expérience en laboratoire sur une tâche de courriels, sur une courte durée.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Grouper les notifications plutôt que de viser une productivité maximale sous interruption."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Fribourg",
      "point": "Pendant deux semaines, couper les notifications deux plages de 90 minutes par jour et noter le stress en fin de journée."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Klocke",
      "year": "2008",
      "source": "CHI Conference"
    }
  ],
  "wordCount": 126,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-editorial-2026-06-21-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/le-cout-cache-des-interruptions",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/le-cout-cache-des-interruptions-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/le-cout-cache-des-interruptions-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/le-cout-cache-des-interruptions-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/gestion-du-temps/fribourg",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/fribourg",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
}