{
  "title": "Le coût des interruptions dans le canton de Berne",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/interruptions-berne",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-09-30",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Expérience courte sur des tâches de courriel.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Gestion du temps & priorisation",
  "place": {
    "name": "Berne",
    "region": "Berne",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Mark, Gudith & Klocke (2008, CHI Conference) montrent que les personnes interrompues compensent en travaillant plus vite, au prix de plus de stress.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Expérience courte sur des tâches de courriel.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Le temps n'est pas toujours perdu ; c'est le stress qui augmente."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Berne (canton de Berne)",
      "point": "Bloquer deux plages de 90 minutes sans notification par semaine pendant un mois."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Klocke",
      "year": "2008",
      "source": "CHI Conference"
    }
  ],
  "wordCount": 114,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Gestion-Du-Temps-Priorisation-Berne-interruptions-berne-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/interruptions-berne",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/interruptions-berne-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/interruptions-berne-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/interruptions-berne-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/gestion-du-temps/berne",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/berne",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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