{
  "title": "Gestione del tempo: quando finisce davvero la giornata lavorativa?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/gestion-du-temps-quand-la-journee-de-travail-se-termine-t-elle-it",
  "language": "it",
  "datePublished": "2026-05-20",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "L'agenda può essere chiusa mentre il lavoro continua a occupare la mente. La ricerca sul recupero invita a esaminare le aspettative di disponibilità, anziché le sole ore lavorate.",
  "section": "Ricerca",
  "topic": "Gestione del tempo e priorità",
  "place": {
    "name": "Basilea",
    "region": "Bâle-Ville",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "Che cosa stabilisce la letteratura",
      "point": "Sabine Sonnentag e Charlotte Fritz (2007, Journal of Occupational Health Psychology) distinguono quattro esperienze di recupero: il distacco psicologico dal lavoro, il rilassamento, le esperienze di padronanza e il controllo sul proprio tempo libero."
    },
    {
      "heading": "Il recupero non riguarda soltanto la serata",
      "point": "Sabine Sonnentag (2003, Journal of Applied Psychology) osserva, in uno studio con diari quotidiani, un'associazione tra il recupero nel tempo non lavorativo e il coinvolgimento nel lavoro il giorno successivo."
    },
    {
      "heading": "La conclusione troppo rapida",
      "point": "Se ne potrebbe dedurre che basti vietare i messaggi serali per migliorare il lavoro del giorno successivo."
    },
    {
      "heading": "Che cosa i dati non permettono di stabilire",
      "point": "La validazione di un questionario non dimostra l'efficacia di una politica di disconnessione, e le osservazioni quotidiane non bastano a stabilire un rapporto causale."
    },
    {
      "heading": "Una verifica pratica a Basilea",
      "point": "Nell'ambito del programma SHR «Gestione del tempo & priorizzazione», un team basilese del settore farmaceutico, delle scienze della vita, della logistica renana o della R&S internazionale potrebbe sperimentare una regola esplicita: al di fuori della fascia concordata per ciascuna persona, soltanto le urgenze definite in anticipo richiedono una risposta, tramite un canale dedicato e un servizio di reperibilità identificato."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Fritz",
      "year": "2007",
      "source": "Journal of Occupational Health Psychology"
    },
    {
      "authors": "Sonnentag",
      "year": "2003",
      "source": "Journal of Applied Psychology"
    }
  ],
  "wordCount": 486,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-editorial-2026-05-20-it.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/gestion-du-temps-quand-la-journee-de-travail-se-termine-t-elle",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/gestion-du-temps-quand-la-journee-de-travail-se-termine-t-elle-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/gestion-du-temps-quand-la-journee-de-travail-se-termine-t-elle-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/gestion-du-temps-quand-la-journee-de-travail-se-termine-t-elle-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/gestion-du-temps/bale",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/bale",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
}