{
  "title": "Se déconnecter du travail dans le canton de Zurich",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/deconnexion-psychologique-zurich",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2026-10-04",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Mesures déclaratives.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Risques psychosociaux",
  "place": {
    "name": "Zurich",
    "region": "Zurich",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "La recherche",
      "point": "Sonnentag & Fritz (2007, Journal of Occupational Health Psychology) montrent que le détachement psychologique en dehors du travail favorise la récupération.."
    },
    {
      "heading": "La limite",
      "point": "Mesures déclaratives.."
    },
    {
      "heading": "La nuance",
      "point": "Le manager influence la déconnexion par ses propres messages hors horaires."
    },
    {
      "heading": "Implication pratique, vérifiable à Zurich (canton de Zurich)",
      "point": "Programmer l'envoi différé des courriels du soir et observer les retours de l'équipe."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Fritz",
      "year": "2007",
      "source": "Journal of Occupational Health Psychology"
    }
  ],
  "wordCount": 103,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Risques-Psychosociaux-Zurich-deconnexion-psychologique-zurich-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/deconnexion-psychologique-zurich",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/deconnexion-psychologique-zurich-en",
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  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/risques-psychosociaux/zurich",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/zurich",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
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