{
  "title": "À Sion, les horaires de nuit permettent-ils vraiment de récupérer ?",
  "url": "https://www.shr.swiss/blog/a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue",
  "language": "fr",
  "datePublished": "2025-07-30",
  "publisher": {
    "name": "SHR — Swiss Human Resources",
    "url": "https://www.shr.swiss",
    "address": "Esplanade de Pont-Rouge 9A, 1212 Lancy, Suisse"
  },
  "summary": "Un repos inscrit au planning n'est pas nécessairement un sommeil réparateur. La recherche invite à examiner les horaires réels plutôt qu'à renvoyer la fatigue aux seules habitudes individuelles.",
  "section": "Recherche",
  "topic": "Risques psychosociaux",
  "place": {
    "name": "Sion",
    "region": "Valais",
    "country": "CH"
  },
  "keyPoints": [
    {
      "heading": "Ce que la littérature établit",
      "point": "Torbjörn Åkerstedt (2003, Occupational Medicine) décrit, dans une revue de littérature, les perturbations du sommeil et de la vigilance associées au travail posté, notamment de nuit."
    },
    {
      "heading": "Le mécanisme qui dépasse la sensation de fatigue",
      "point": "June J."
    },
    {
      "heading": "La conclusion trop rapide",
      "point": "On pourrait en déduire qu'il suffit de former chacun à mieux dormir, ou, à l'inverse, de supprimer toute activité nocturne."
    },
    {
      "heading": "Ce que les données ne permettent pas de fixer",
      "point": "Une revue sur le travail posté et une méta-analyse sur la privation de sommeil ne permettent pas de désigner un planning optimal pour chaque métier."
    },
    {
      "heading": "Une implication pratique, vérifiable à Sion",
      "point": "À titre de test proposé, et non de seuil validé par ces études, une équipe de Sion ou de ses environs peut examiner pendant quatre semaines les horaires atypiques réellement effectués : interventions liées à l'énergie hydraulique, soins nocturnes, départs très matinaux en viticulture ou services tardifs du tourisme alpin."
    }
  ],
  "sources": [
    {
      "authors": "Huffcutt",
      "year": "1996",
      "source": "Sleep"
    }
  ],
  "wordCount": 463,
  "image": "https://www.shr.swiss/img/blog-Formation-Risques-Psychosociaux-Sion-a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue-fr.jpg?v=4",
  "translations": {
    "fr": "https://www.shr.swiss/blog/a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue",
    "en": "https://www.shr.swiss/blog/a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue-en",
    "de": "https://www.shr.swiss/blog/a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue-de",
    "it": "https://www.shr.swiss/blog/a-sion-travail-de-nuit-prevenir-la-fatigue-it"
  },
  "relatedPages": {
    "programme": "https://www.shr.swiss/formation/risques-psychosociaux/sion",
    "city": "https://www.shr.swiss/formations-ville/sion",
    "blog": "https://www.shr.swiss/blog"
  },
  "citationPolicy": "Citation autorisée avec mention « SHR — Swiss Human Resources » et lien vers l'article."
}